Těhotenský fitness trénink

Připravili jsme pro Vás novou sportovní aktivitu v těhotenství. Pokud pro nastávající maminku nejsou dostačující body and mind lekce (např.gravid yoga nebo prenatal pilates), můžeme Vám doporučit Těhotenský fitness trénink. A to pod dohledem fitness trenérky v posilovně. Tato aktivita Vám může pomoci odstranit či zčásti snížit svalové dysbalance, které jsou spojené s přestavbou těla v těhotenství. Nejčastěji bojujeme s bolestmi zad, které jsou vyvolány posunem těžiště těla gravidní ženy a samozřejmě vzrůstající hmotností miminka v bříšku.

Pod dohledem trenérky se dozvíte nejenom základní zásady cvičení pro těhotné, ale i různá doporučení, čemu by jste se měla vyhnout apod.. Těhotenský trénink je zaměřen především na aktivitu s nižší intenzitou a zátěží. Mezi doporučovaná cvičení patří kompenzační metody jako je např. posilování mezilopatkových svalů a jelikož v těhotenství dochází ke zkrácování prsních svalů, tak i jejich protažení. Fitness program pro těhotné ženy zakončujeme celkovým protažením těla a relaxační částí. 

S těhotnou ženou vedeme takovýto fitness trénink, jen tehdy, když je zdravotně způsobilá, bez komplikací či rizik v těhotenství, ideálně má potvrzení od svého ošetřující gynekologa o prospěšnosti cvičení ve svém jiném stavu.

V případě dotazů či zájmu o fitness trénink v těhotenství nás kontaktujte prosím na eva@mamababystudio.cz nebo +420 604 561 932

Těšíme se na nové fitness-těhu-cvičenky:)

V rámci péče pro těhotné doporučujeme tyto naše remedies

Olej na masáž hráze 10ml

Olej na masáž hráze vhodný od dokončeného 34.týdne + 0 gravidity.

185 Kč

objednat

Olej na křeče v lýtkách 10ml

Olej na křeče v lýtkách, chodidlech i ploskách na končetinách.

185 Kč

objednat

Olej na zklidnění předčasných stahů dělohy 10ml

Olej se používá při předčasném tvrdnutí bříška max. do 34. týdne těhotenství k uvolnění křečí děložního svalstva

185 Kč

objednat

Olej na strie 100ml

Masážní olej pro zlepšení pružnosti pokožky a prevenci strii v těhotenství

560 Kč

objednat

Porodní olej 10ml

Porodní olej pomáhá k lepšímu prožívání bolestivých kontrakcí. Dodává jistotu, uvolňuje

185 Kč

objednat

Čajová směs na zklidnění předporodních stahů 50g

Těhotenská bylinná směs vhodná ke zklidnění cvičných předporoních stahů a křečích v dolních končetinách

125 Kč

objednat

Těhotenský čaj pro přípravu na porod 50g

Těhotenská bylinná směs vhodná k přípravě na porod z listu maliníku a jahodníku

125 Kč

objednat

Čaj na akutní zánět močového měchýře v těhotenství 50g

125 Kč

objednat

Těhotenská směs na zklidnění křečí v lýtkách 50g

Těhotenský čaj zklidňující křeče v lýtkách. Doporučejeme popíjet v případě, že těhotná žena pociťuje křeče v lýtkách

125 Kč

objednat

Těhotenská směs při bolestech hlavy 50g

Nálevem totoho čaje lze tišit bolesti hlavy ženy v těhotenství

125 Kč

objednat

Čajová směs na zklidnění předporodních stahů 50g

Těhotenská bylinná směs vhodná ke zklidnění cvičných předporoních stahů a křečích v dolních končetinách

125 Kč

objednat
Vstoupit do e-shopu

Na našem e-shopu naleznete přírodní aroma produkty Mama Baby Remedies, pečující o pokožku a tělo v těhotenství a období po porodu maminek a dětí.
Každý výrobek Mama Baby Remedies byl odborně vyvinut pod dohledem porodní asistentky a vyroben za účasti magistra v lékárně.
Pro podporu žen v prenatální a postnatální fázi doporučujeme shlédnout i ucelenou řadu čajových přírodních směsí Mama Baby Tea.

Kontaktní údaje

Mama Baby Studio s.r.o.
IČO: 06417248
DIČ: CZ06417248
C 281766 vedená u Městského soudu v Praze

Identifikační číslo provozovny: 1011847744
* otevírací doba studia: dle objednání a rozvrhu

Sledujte nás

Kontakt

Mgr. et Bc. Eva Smrkovsky
jednatel, zodpovědná osoba a provozovatel studia

Sídlo studia:
Ovenecká 363/30 - přízemí
170 00 Praha 7
nahoru